Диета и питание во время расстройства кишечника и желудка. Что есть при поносе?

Опубликовано 15 Январь 2013 | Автор: admin

Если у вас понос, нужно 4-6 часов воздержаться от употребления еды, а именно не есть вообще ничего. Нужно дать время кишечнику восстановиться, который, в общем-то, ни в чем не виноват.

Потом если вам трудно стать быстро вегетарианцем, кушайте нежирную говядину без жилок. Только ешьте не жаренную, а варенную, а лучше пропаренную. Также можно есть курицу, телятину, кролика или индейку. Сделайте из этого мяса фрикадельки или тефтели с рисом, но без пряностей.

Кушайте рыбу, но не жирную, и тоже не жарьте ее, а попарьте, или отварите, от приправ откажитесь.

Для первого блюда берите вышеперечисленные мясо и рыбу. Борщи нужно исключить, а также харчо и щи. Вам нужно сварить бульон на постном мя ... Читать дальше »